Bild: Instagram/@sarahlahbati
Die Schauspielerin Sarah Lahbati hat vielleicht am 21. März ihr zweites Kind Kai zur Welt gebracht, aber das bedeutet nicht, dass ihre Sorge um eine Schwangerschaft noch lange nicht vorüber ist. Für erstmalige Mütter kann die Vorstellung, die Wehen durchzustehen, eine nervenaufreibende Erfahrung sein. Um anderen Mamas zu helfen, hat Lahbati in ihrem Blog werdende Mütter beraten, nicht nur um ihnen zu helfen, sondern ihnen auch zu zeigen, dass sie nie wirklich allein sind.
Für Zweifachgebärende kennt Lahbati sicher ein paar Tipps und Tricks, die der nächsten Mama sicher helfen. Am vergangenen 19. Mai teilte Lahbati ihren Anhängern über ihren Blog SarahLahbati.com einige Dinge mit, die ihr halfen, Wehen einzuleiten. Sie schrieb, dass es im Leben einer schwangeren Frau einen Punkt gibt, an dem sie gerade bereit ist, das Baby herauszubringen, und gab einige Tipps, die ihr persönlich halfen, den Prozess voranzutreiben.
Moderate Bewegung steht ganz oben auf Lahbatis Liste. Obwohl sie schwanger war, zögerte sie nicht, einen gesunden und aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten. Forscher haben herausgefunden, dass regelmäßiges Training, einschließlich Kniebeugen, dazu beitragen kann, Ihr Becken um bis zu 28 Prozent zu öffnen, schrieb Lahbati. Es kann einen Unterschied machen, wie leicht Sie Ihr Baby herausschieben können, wenn die Zeit gekommen ist.
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