Bei meinem 20-jährigen Heimkehrtreffen mit Klassenkameraden von der Business School drehten sich die Gespräche um Nostalgie, Aufholjagd und zaghafte Reisepläne. Die Ausländer waren verwundert darüber, wie selten sich ihre philippinischen Kollegen trafen, obwohl sie in der Nähe wohnten. Einige aus Dubai gaben an, sich mindestens zweimal im Monat zu treffen.
Ich kann nicht für meine männlichen Klassenkameraden sprechen, aber für die Mütter hatte die Erziehung unserer Familien Priorität. Da wir unseren Abschluss gemacht haben, haben meine Freundinnen und ich dieses Jahr einen Ausflug mit Übernachtung nach Batangas gemacht. Schon damals war es eine ziemliche Inszenierung, das Haus zu verlassen. Wir mussten sicherstellen, dass die Dinge auch in unserer Abwesenheit reibungslos laufen. Jetzt, wo unsere Kinder etwas älter sind, sind wir mutiger geworden, Pläne zu schmieden.
In „The Michelle Obama Podcast“ auf Spotify sprach die ehemalige US-First Lady mit ihrer Freundin Dr. Sharon Malone, OB-GYN, in der Folge „What Your Mother Never Told You About Health“ über Frauengesundheit, Wechseljahre und Alterung.
„Uns wird beigebracht, uns dafür zu schämen, für unsere Periode, unsere Wechseljahre. Und nach der Geburt werden unsere Kinder zu unserer Priorität. Nachdem Sie Ihrem Ehemann, der Gesellschaft und Ihren Kindern entgegengekommen sind, sind Sie endlich davon befreit, sich anders als Ihr wahres Selbst zu präsentieren“, sagte Dr. Malone. Sie ermutigte Frauen, diese Zeit ihres Lebens als ihr drittes Trimester zu begrüßen, anstatt etwas zu fürchten.
Sie sagte, dass eine Frau beim Sex ihren Körper mit jemandem in ihr teilt. Dasselbe gilt für die Schwangerschaft. Frauen kamen lange Zeit anderen entgegen und kamen an zweiter Stelle, bis sie in die Wechseljahre kamen und nicht mehr mussten. Die Wechseljahre sollten also nicht als Ende, sondern als Anfang gesehen werden.
Jetzt verstehe ich, warum meine Mutter bei jeder sich bietenden Gelegenheit mit ihren Freunden verreist.
Wenig Information
Dr. Malone enthüllte, wie sie sich vor 30 Jahren im Gespräch mit ihren Patienten entwickelt hat. Früher war sie nur darum besorgt, ihre Patientinnen durch eine gesunde Schwangerschaft und Geburt zu bringen. Jetzt fragt sie nach dem Sexualleben ihrer Patientinnen, denn darüber wird im gebärfähigen Alter meist nicht mehr gesprochen, und sie sieht Erleichterung in den Gesichtern der Frauen, wenn sie das Thema anspricht.
Sie bestätigte, dass es nur wenige Informationen gibt, auf die die Menschen über die Wechseljahre oder Perimenopause zugreifen können, die die Jahre davor sind.
die Stimme des Volkes, die Stimme Gottes Bedeutung
Die Perimenopause beginnt normalerweise Mitte 40, manchmal Anfang 40 einer Frau. Die Menopause ist, wenn Sie Ihre letzte Periode hatten. Sie sind postmenopausal, wenn seit Ihrer letzten Periode ein Jahr vergangen ist.
Es ist schockierend, weil es dir passiert, bevor du überhaupt darüber nachdenkst. Wenn deine Periode wie am Schnürchen kommt, kommst du plötzlich für eine lange Zeit zu spät und weißt, dass du nicht schwanger bist. Niemand spricht darüber, daher hat man das Gefühl, abrupt entlassen zu werden.
Mit den beschissenen Perioden kommen manchmal Hitzewallungen oder Schlaflosigkeit; andere Frauen sind symptomfrei.
„Die Menopause ist die umgekehrte Pubertät. Manche haben emotionale Veränderungen. Es ist schwer zu unterscheiden zwischen wirklich irritierenden Dingen, die in Ihrem Leben passieren, und dieser kleinen hormonellen Verschiebung, die Ihnen diesen Puffer oder Bewältigungsmechanismus oder die Fähigkeit zur Modulation raubt, die Sie früher hatten“, erklärte Dr. Malone.
Frauen in der Perimenopause mit einer Vorgeschichte von Depressionen oder Angstzuständen neigen dazu, es schlimmer zu haben. Diejenigen, die es noch nie hatten, können verwirrt werden.
Zu den natürlichen Wegen, mit den Symptomen umzugehen, gehören Bewegung, Stressabbau und der Verzehr von Soja, Leinsamen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Obwohl, gerade wenn Sie denken, dass Ihre Symptome vorbei oder beherrschbar geworden sind, sagte Dr. Malone, dass Phase zwei manchmal mit vaginaler Trockenheit, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr und Harnproblemen einsetzt.
Offene Gespräche
Sie empfahl Betroffenen, die unter Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen leiden, eine Hormonersatztherapie, wenn ihre Lebensqualität darunter leidet und sie nicht mehr richtig funktionieren können.
„Die Hälfte von uns macht das durch, aber wir leben das Leben, als ob es nicht passieren würde. Es muss Platz einnehmen, wenn wir funktionieren sollen“, sagte Dr. Malone.
Obama betonte, wie wichtig es sei, die Voraussetzungen für Gespräche über die Gesundheit von Frauen in unseren Familien zu schaffen. Sie setzte ihr „Mama-Pokerface“ auf, wenn eine Frage unangenehm war. Sie gestand, dass sie sich manchmal eine Nacht erkaufte, indem sie sagte: „Lass uns darüber schlafen“, damit sie herausfinden kann, was sie sagen soll.
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Sie fügte hinzu: „Wie viele Männer können durch Krämpfe gehen, als würde ein Messer in dich gesteckt und gedreht, dann wieder erstochen, und dann wird von ihnen erwartet, dass sie in der Schule auftreten oder Sport treiben, als wäre es nicht passiert?“
Obama erklärte, dass sie wollte, dass ihre Töchter sich mit ihrem Körper wohlfühlen und sich wohlfühlen, Fragen zu stellen. Um das zu tun, können Sie nichts tabu haben. Sie sagte, wenn Kinder sehen, dass du dich wegen etwas verkrampfst, merken sie es und werden dich nie wieder danach fragen. Stattdessen werden sie gehen und miteinander reden.
Informationen sind Macht. Mädchen, die zu Hause keine offenen Gespräche führen, werden wahrscheinlich keine Brustuntersuchung durchführen oder einen Pap-Abstrich oder eine Mammographie machen lassen, weil sie versehentlich darauf trainiert werden, keine Fragen zu stellen, wenn neue Dinge in ihrem Körper passieren.
Die Verantwortung für die Etablierung dieser Kultur der Offenheit wird höchstwahrscheinlich bei den Müttern liegen, ein weiterer Punkt, den wir auf unsere To-do-Listen setzen sollten. Hoffentlich verdrängt es die Zeit, die wir damit verbringen, mit unserem Körper unzufrieden zu sein.
Dr. Malone forderte heraus: „Köpfe drehen sich nicht mehr um. Aber was kann dein Körper noch?“
So Gott will, besuchen Sie vielleicht Freunde in Dubai. – BETEILIGT