(Erster von zwei Teilen)
Wie wir in früheren Kolumnen festgestellt haben, ist die psychische Gesundheit während der Pandemie der große Elefant im Raum. Es ist ein großes Problem, das auf die Angst und Unsicherheit zurückzuführen ist, die die Virusinfektion verursacht hat; dennoch wurde es nicht richtig angegangen.
Seit dem weltweiten Ausbruch von COVID-19 sind mehr als 30 Monate vergangen, und die Angst, die viele von uns dadurch ausgelöst haben, ist immer noch spürbar. Befreundete Psychiater sagen uns, dass die Fälle von psychischer Belastung, Depression und posttraumatischem Stress immer noch viel höher sind als vor der Pandemie.
Wir haben nicht genug Psychiater oder klinische Psychologen, um all diese Fälle zu behandeln. Wir brauchen ein starkes Unterstützungssystem innerhalb der Familie und der Gemeinschaft, das als Überbrückungsmaßnahme dient, um zu verhindern, dass sich viele dieser psychischen Gesundheitsprobleme verschlimmern und manchmal zu psychischer Behinderung und sogar Selbstmord führen.
Kylie Padilla und Aljur Abrenica
Die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Bevölkerung sind unterschiedlich, wobei einige stärker betroffen sind als andere. Mit den verlängerten Schulschließungen, die ihre Interaktion auf virtuelle Plattformen beschränken, sind die Jugendlichen besonders betroffen und viele von ihnen sind anfällig für soziale Isolation. Das daraus resultierende Gefühl der Trennung führt zu Einsamkeit und Hilflosigkeit, was zu Verhaltensproblemen führt. Experten sagen, dass mit den Lockdowns möglicherweise auch das Risiko von familiärem Stress oder Missbrauch erhöht wurde.
Lockdown-induzierter Stress
Frauen haben auch einen großen Teil des Lockdown-bedingten Stresses absorbiert. In einem Bericht heißt es, dass 45 Prozent der Frauen im ersten Jahr der Pandemie entweder direkt oder indirekt irgendeine Form von physischer oder psychischer Gewalt erfahren hatten.
Und die große Ironie während des Höhepunkts der Pandemie war, dass es trotz der zunehmenden Bedürfnisse der Öffentlichkeit im Bereich der psychischen Gesundheit zu Störungen sogar der psychiatrischen Dienste kam, da die Gesundheitslogistik verlagert oder neu eingesetzt wurde, um die Infektion selbst anzugehen, als ob es sich um Komplikationen der psychischen Gesundheit handeln würde nicht so wichtig.
Es ist lobenswert, dass einige Gruppen organisiert wurden, um die Lücke zu schließen und dabei zu helfen, die psychischen Gesundheitsprobleme anzugehen, mit denen ein großer Teil der Bevölkerung konfrontiert ist. Eine solche Gruppe ist Mindful Matters Philippines (MMPH), gegründet von der 17-jährigen Alexa Theodoropoulos, Tochter der Geschäftsmann Steve und Lindy Theodoropoulos.
Cristine Reyes und Ali Khatibi
Alexas kombinierte philippinische und griechische Abstammung erklärt wahrscheinlich ihre Leidenschaft, ihren Teil zur Verbesserung der Situation von Landsleuten in Not beizutragen. Als Abiturientin an der International School in Manila strebt sie ein International Baccalaureate Diplom mit Fächern auf College-Niveau an.
Auf die Frage, was sie und ihre Freunde dazu gebracht habe, MMPH zu gründen, antwortete Alexa, die als MMPH-Geschäftsführerin fungiert: „Es gab einen Mangel an Gesprächen über psychische Gesundheit, sowohl in unseren jeweiligen Gemeinden als auch auf den Philippinen insgesamt.“
Jugendgeführte Organisation
MMPH ist eine von Jugendlichen geführte Organisation mit dem Ziel, das Bewusstsein für psychische Gesundheit und Neurodiversität auf den Philippinen zu verbreiten. Über verschiedene Medienplattformen und einige virtuelle sowie persönliche Veranstaltungen versucht MMPH, diese Ausbildung für diejenigen zugänglich zu machen, die sie benötigen, um ihre durch die Pandemie und andere Stressoren verursachten mentalen und emotionalen Hürden zu überwinden.
Ihr Publikum ist vielfältig und umfasst alle Altersgruppen, Wirtschaftsschichten, Fähigkeiten und Behinderungen, Geschlechter und Neurotypen. Die Freiwilligen von MMPH bemühen sich, Verständnis für ihre Kämpfe und ihr Leiden zu gewinnen, damit die Betroffenen ihre psychischen Gesundheitsprobleme nicht stillschweigend ertragen müssen.
Direktor von Mindful Matters Philippinen
Es ist wirklich inspirierend, wie unsere Jugend auf den Teller treten und ihren Teil beitragen kann, wenn es erforderlich ist. Seit seiner Gründung vor mehr als einem Jahr hat sich MMPH auf über 30 Schulen ausgeweitet, sowohl hier auf den Philippinen als auch auf der ganzen Welt. Sie haben jetzt mehr als hundert engagierte Mitglieder, die sich regelmäßig freiwillig für ihre Aktivitäten engagieren, und ihre Anhängerschaft ist auf verschiedenen Plattformen auf fast 2.000 angewachsen.
Letztes Jahr starteten sie eine Feiertags-Spendenaktion – den Verkauf des interaktiven Kalenders von Mindful Matters, bei dem Benutzer Emoji-Aufkleber auf die Kalenderseiten kleben, „um ihre täglichen Stimmungen widerzuspiegeln und ihre Ziele für die psychische Gesundheit neben Affirmationen und anderen inspirierenden Zitaten zu schreiben“. Die freiwilligen Mitglieder haben das Projekt vollständig von der Konzeption bis zum Design und der Produktion gehandhabt. Es war ein großer Erfolg, da sie innerhalb weniger Tage ausverkauft waren und eine zweite Auflage produzieren mussten, um der Nachfrage gerecht zu werden.
Mit dem Erlös organisierte MMPH gemeinsam mit Rotkreuz-Jugendveranstaltungen, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu fördern und benachteiligten Gemeinschaften zugängliche Geräte zur Verfügung zu stellen. In diesem Jahr bauen sie auch ihre Bildungsressourcen für psychische Gesundheit durch das Projekt „Kindful Matters“ auf, in dem sie Gastredner zum Thema psychische Gesundheit einladen, damit die Öffentlichkeit ihre psychischen Gesundheitsprobleme leicht erkennen und Unterstützung finden kann, um sie anzugehen.
Schütteln, Rasseln & Rollen xv
Laut Alexa ist MMPH bestrebt, seine Mission weiter zu verfolgen und die Reichweite aller seiner Bildungsplattformen zu erweitern. Sie organisieren mehr Podcasts sowie eine Reihe von Veranstaltungen und Social-Media-orientierten Kampagnen.
Außer Kontrolle
MMPH wurde von Alexas Gruppe mitten in der Pandemie ins Leben gerufen, als sie und viele ihrer Freunde selbst mit dem Lockdown zu kämpfen hatten. Die Informationsflut und die häufigen Fehlinformationen verursachten auch so viel übertriebene Angst und Besorgnis, dass sich viele als Opfer fühlten.
Auch Alexa spürte den mentalen Knirschen. Sie lebt in einer Eigentumswohnung und machte eine Ausbildung zur professionellen Tänzerin, daher war das Leben auf engstem Raum eine Herausforderung. Schließlich musste sie das Ballett aufgeben, weil die Schulbelastung überwältigend war. Anstatt sich angesichts der Situation hilflos und machtlos zu fühlen, dachten sie und ihre Freunde daran, MMPH zu organisieren, um ihren bescheidenen Teil dazu beizutragen, die psychischen Probleme in der Gesellschaft anzugehen.
Videos von Alex Wassabi und Roi Wassabi
Vor einigen Monaten veranstaltete MMPH sein erstes landesweites virtuelles Treffen, um zu bewerten, wie sie es bisher gemacht haben, und um ihre zukünftigen Aktivitäten zu planen. Es diente auch als jährliche Mitgliederbindungsveranstaltung. Das Zoom Social war ein halbtägiger Teambuilding-Workshop voller Spiele, freundschaftlicher Wettbewerbe und motivierender Gespräche. Am Ende der Veranstaltung stellten die Mitglieder fest, dass sie zwar schon im ersten Jahr viel erreicht hatten, aber noch so viel zu tun haben.
Nächste Woche werden wir eine wichtige Mission von MMPH besprechen, nämlich die Sensibilisierung der Öffentlichkeit für den häufig stigmatisierten „neurodivergenten“ Sektor der Gesellschaft, zu dem Menschen mit Autismus und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder ADHS gehören. INQ(wird fortgesetzt)
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