Die Vorstellung, ein ausgeglichenes Leben zu führen, kann angesichts des Lebensrades (Gesundheit und Fitness, Karriere und Arbeit, Spaß und Erholung, Umwelt, Gemeinschaft, Familie und Freunde, Partner und Liebe, persönliches Wachstum und Lernen, Geld und Finanzen, und Spiritualität), besonders wenn Sie nicht wissen, was Sie anstreben und wie Sie anfangen sollen. Sie können auch verwirrt darüber sein, wie soziale Medien heutzutage ein ausgewogenes und perfektes Leben einiger stressfreier, schöner Menschen darstellen, die bequem die Dinge kaufen können, die sie wollen, und zu all diesen erstaunlichen Orten auf der Welt reisen können, wann immer sie wollen. In Wahrheit sind Sie der Einzige, der perfekt definieren und beschreiben kann, was ein ausgeglichenes Leben für Sie bedeutet. Und denken Sie daran, dass Sie die besten Dinge im Leben durch Versuch und Irrtum lernen.
Bei einem ausgeglichenen Leben geht es darum, FLOW in Ihrem Leben zu erleben. Es ist, wenn Sie zur richtigen Zeit auf die richtige Art und Menge an Herausforderungen stoßen, die Ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten entsprechen und zu Zufriedenheit und Wachstum führen. Aber du musst dieses wundervolle Gefühl, das du gerade erlebst, auskosten und dich darauf konzentrieren. Andernfalls können Sie niemals glücklich werden und Sie werden sich immer unruhig und unzufrieden mit Ihrem Leben fühlen.
Glauben Sie unabhängig von Ihrem aktuellen Zustand, Lebensstil oder sozioökonomischen Status, dass Sie das beste Leben erreichen können, das Sie verdienen, damit Sie Ihren Lieben mehr geben und ein Instrument sein können, um diese Welt zu einem besseren Ort zum Leben zu machen. Sie müssen jedoch täglich daran arbeiten und gleichzeitig offen für die schlimmsten Herausforderungen und unvorhergesehenen Veränderungen sein, die auf Sie zukommen können. Am wichtigsten ist, dass Sie sich anstrengen müssen, um Ihre beste Gesundheit zu erreichen, indem Sie sich gut um Ihren Geist, Ihren Körper und Ihr Herz kümmern.
Lernen Sie, sich an Veränderungen anzupassen und flexibel zu sein
Erkenne die Veränderungen um dich herum, dann nimm dir einen Moment zum Atmen und Innehalten. Erkenne und akzeptiere deine Situation jetzt. Änderungen sind jederzeit möglich. Genau wie das, was uns während der Pandemie passiert ist, mussten wir uns an die Situation anpassen, um zu überleben.
Hör auf, dich zu lange zu beschweren. Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken über die Dinge, die Sie gerade nicht haben können, und die Situationen, über die Sie keine Kontrolle haben. Lebe im Moment, lerne aus der Vergangenheit, sei hoffnungsvoll für die Zukunft und mach weiter. Sie können nie wahres Glück finden, wenn Sie in Ihrem aktuellen Lebenszustand kein Gramm Positivität sehen können. Eine gesunde Einstellung kann Sie vor Stress, Sorgen und Krankheiten bewahren.
Manchmal muss man einfach für eine Weile loslassen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen, denn in Wirklichkeit kann das Leben nie perfekt sein. Erfolgreich oder nicht, Sie können immer noch in anderen Aspekten des Lebens scheitern. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Mängel Ihren Antrieb beeinträchtigen, weiterhin Ihre Ziele zu erreichen. Denken Sie immer daran, dass Fehler, Misserfolge und Enttäuschungen Teil des Lebens sind, die Ihnen helfen können, Ihr Gleichgewicht, Ihr Glück und Ihre Lebenszufriedenheit zu finden.
Respektiere deine Einzigartigkeit
Akzeptiere, dass du einzigartig bist. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Sie nehmen Lebenszufriedenheit ganz anders wahr als andere.
Bulaga essen 8. August 2015
Sie müssen Ihre Stärken annehmen und sich bemühen, Ihre Schwächen zu verbessern. Ihre Einzigartigkeit ist Ihr ultimatives Werkzeug, um im Leben anderer einen großen Unterschied zu machen. Sie müssen nur besonders hart arbeiten, um Ihr Potenzial hervorzuheben und Ihre Fähigkeiten zu intensivieren.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich hinzusetzen und die Dinge aufzuschreiben, die Sie tun müssen, um Ihre Ziele für ein glückliches Leben zu erreichen (ein neues Haus abseits der Stadt zu besitzen, mit Ihren Lieben in Ihr Traumland zu reisen oder Ihrer Mission nachzugehen, armen Familien zu dienen). . Denken Sie dann über Ihre guten Eigenschaften nach, die diese Dinge möglich machen können. Identifizieren Sie auch mögliche Herausforderungen und Hindernisse, die das Ergebnis Ihrer Schwächen sein können. Erstellen Sie schließlich Ihre eigene Lebenskarte mit vollem Vertrauen und Liebe zu sich selbst, während Sie sich von den positivsten Menschen um Sie herum inspirieren lassen.
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Erhöhen Sie Ihr Selbstbewusstsein und haben Sie einen soliden Plan mit Ihren Zielen
Wie viel Zeit möchten Sie für Ihre „Ich-Zeit“, mit Ihrer Familie, mit Fitnessaktivitäten, Arbeit und Freizeit aufwenden? Nehmen Sie sich Zeit, sich Ihres Verhaltens und Ihrer Gewohnheiten bewusst zu werden, damit Sie sich ein klareres Bild davon machen können, wie ein idealer, ausgeglichener Tag für Sie aussieht.
Wissen Sie, was Ihnen jetzt wichtig ist, und lernen Sie dann, Dinge zu priorisieren, während Sie Ihren Spielplan konsequent verfolgen. Erstellen Sie Strategien, damit Sie nicht leicht von anderen Personen und der neuesten Technologie beeinflusst und manipuliert werden. Seien Sie selbstbewusst – lernen Sie NEIN zu sagen und haben Sie die Disziplin, Ihre Zeit gut zu verwalten, während Sie mit anderen zusammen sind. Verwalten Sie Ihre Zeit oder halten Sie sich von ständigen Ablenkungen wie sozialen Medien, Fernsehen, Spielen und Tratschen fern.
Stellen Sie sich immer die Art von Erfolg vor, über die Sie sich immer freuen werden. Hören Sie nicht auf zu lernen und zu wachsen. Holen Sie sich geistig, körperlich, sozial, spirituell und emotional genug Nahrung, damit Sie p Erreiche deine Ziele und sei das Beste, was du sein kannst. Machen Sie wieder Pläne und schreiben Sie alles auf.
Priorisieren Sie die Gesundheit, aber hören Sie auf Ihren Körper
Jede Woche schreibe ich Gesundheits- und Wellnessartikel, um die Leser zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren. Jeden Tag beschäftige ich mich mit Kunden, um ihr Fitnessniveau zu erhalten oder zu verbessern und / oder ihr Essverhalten zu verbessern und ein gesundes Leben anzunehmen. Ich versuche ständig, mich zu bemühen, ein gutes Gleichgewicht in meinem Leben und Lebensstil zu bewahren, damit ich diese Dinge weiterhin tun kann, damit ich mehr geben und Menschen effektiv beeinflussen kann. Arbeitsüberlastung, die zu Burnout und gesundheitlichen Problemen führen kann, versuche ich möglichst zu vermeiden. Ruhe, Erholung und Erholung sind sehr wichtige Zutaten für die Aufrechterhaltung der Lebensbalance.
Priorisieren Sie Ihre Gesundheit, indem Sie die richtige Dosis Bewegung haben, um Ihren Körper zu stimulieren, die richtige Art und Menge an gesunden Lebensmitteln essen, die Ihr Immunsystem stärken können, und die richtige Menge an Ruhe und Schlaf bekommen, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können . Unterlassen Sie ungesunde Essgewohnheiten (übermäßiges Essen, Nahrungsrestriktion und/oder langfristiges Fasten), die das Gleichgewicht in Ihrem gesamten System stören und Ihre Hormone, Stimmungen und Ihr Energieniveau beeinflussen. Bestrafen Sie sich nicht mit zu viel Bewegung, nur um am Ende die negativen Auswirkungen zu erkennen, die es auf Ihre Gesundheit haben kann (Verletzungen, Heißhunger und Bewegungswahn).
Finden Sie die richtige Balance zwischen Essen, Bewegung und Ruhe. Wenn Sie eine Pause brauchen, planen Sie Ihren dringendsten Urlaub.
Engagieren Sie sich, bitten Sie um Unterstützung und zeigen Sie Dankbarkeit
Um ein Gleichgewicht zu erreichen, geht es auch darum, mehr darüber zu erfahren, was gerade passiert, indem Sie die Welt um Sie herum erkunden und sich in Ihrer eigenen Community engagieren. Nehmen Sie sich etwas Zeit und Mühe, um sich zu VERBINDEN – lernen Sie von anderen und teilen Sie, was Sie wissen und was Sie haben, und Sie werden erstaunt sein, dieses Gefühl der Vollständigkeit zu erleben.
Sie brauchen andere, um mehr Sinn und Glück im Leben zu finden. Geben Sie den Bedürftigen Fürsorge, Liebe, Hilfe und Hoffnung, aber zögern Sie nicht, bei Bedarf auch andere um Unterstützung zu bitten, damit Sie das Gleichgewicht und die Harmonie in Ihrem Leben spüren können. Du gibst … aber du kannst auch empfangen.
kimi no na wa wo zuschauen
Bete und sei immer dankbar. Nimm die Dinge niemals als selbstverständlich hin. Finden Sie immer Schönheit in allem, was Ihnen gegeben ist (materielle Dinge, Ihre Talente und Fähigkeiten und die Menschen um Sie herum). Zählen Sie Ihren Segen und zeigen Sie allen um Sie herum immer Dankbarkeit. Loben Sie sich am Ende des Tages für eine gut gemachte Arbeit und belohnen Sie sich mit einem erholsamen Schlaf, einer Massage oder einem einfachen Abendessen mit der ganzen Familie.
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