Faulheit oder Depression?

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Halten Sie mit diesem Stück für ein paar Minuten. Es sieht so aus, als ob ich Entschuldigungen für den einen Kollegen suche, der sich ständig krank meldet, oder für den Schüler, der sich im Unterricht wenig Mühe zeigt. In unserem unmittelbaren Vokabular würden solche Personen als faul, undiszipliniert oder apathisch bezeichnet. Aber ziehen Sie eine andere Möglichkeit in Betracht: Die Wurzel von allem könnten Depressionen, Angstzustände oder ein ähnliches psychisches Problem sein, das angegangen werden muss.





Es klingt auf jeden Fall nach einem Cop-out. Es ist schwierig, einfach das Wort deprimiert einzuwerfen, wenn jemand seine oder ihre Aufgaben nicht erfüllt oder einfache Erwartungen nicht erfüllt. In einer erfolgsorientierten Kultur, in der harte Arbeit und materielle Leistung Ideale sind, die Älteste ihren Kindern vermitteln möchten, ist es noch schwieriger, darüber zu sprechen. Studieren Sie hart, bekommen Sie gute Noten, bekommen Sie einen gut bezahlten Job und kommen Sie jeden Tag.

Was ist, wenn Sie morgens nicht einmal aus dem Bett kommen können? In einem depressiven Zustand können kleine Aufgaben wie diese eine Herkulesschlacht sein. Depressionen zeigen vielleicht keine körperlichen Symptome wie andere Krankheiten, aber sie können ein entkräftender und schwächender Zustand sein, der manchmal die diszipliniertesten von uns in Episoden von Trägheit und Langeweile zieht.





Wie können wir also bloße Faulheit von einem klinischen Zustand unterscheiden? Der bahnbrechende Psychologe John M. Grohol erklärt: Der entscheidende Punkt bei der klinischen Depression ist, dass Menschen sich nicht so fühlen wollen. Es liegt völlig außerhalb ihrer Kontrolle… Faulheit hingegen ist eine klare und einfache Wahl.Bürgermeister Isko: Alles zu gewinnen, alles zu verlieren Entfremdete Bettgenossen? Was fehlt der philippinischen Bildung?

Wenn eine Person zum Beispiel faul ist, kann sie oder sie sich einfach dafür entscheiden, eine Hausputzarbeit zu verschieben. Aber jemand, der eine Depression hat, registriert möglicherweise nicht einmal den Zustand seines Hauses (oder seines Selbst). Es geht nicht in die Gleichung ein, sagt Grohol.



Viele andere Psychologen wiederholen diese Abgrenzung. Der Psychologe und Autor Michael Hurd beschreibt es so: Ein wirklich depressiver Mensch sagt: „Ich möchte mich nicht so fühlen. Ich möchte wirklich aufstehen und gehen können. Ich wünschte, ich könnte. Aber es ist schwer. Es ist, als wäre mein Körper mit Melasse bedeckt.“

Psychotherapeut Tim Hoffman fügt noch einen entscheidenden Punkt hinzu: Depressive Menschen machen sich trotz Energiemangel oft immer noch selbst die Schuld an ihrer Bewegungslosigkeit.



Diese Selbstvorwürfe und Schuldgefühle führen oft zu einer Spirale, die die Unproduktivität verschärft. Und der Schlüssel zur Vermeidung dieses rutschigen Abhangs besteht darin, die zugrunde liegende Störung zu erkennen, damit eine angemessene Reaktion erfolgen kann.

Bedenken Sie, dass mangelnde Motivation ein Hauptsymptom einer Depression ist. Ebenso anhaltende Gefühle von Langeweile und Leere. Wenn diese bei einem Freund, einem Kollegen oder bei sich selbst chronisch beobachtbar werden, lohnt es sich, auf andere Anzeichen zu achten. Es lohnt sich, nach hilfreichen Antworten zu suchen, sei es ein Arztbesuch, eine Beratung oder die Kontaktaufnahme mit einem Freund.

Das Problem ist, dass unsere Denkweise diese Symptome derzeit ablehnt. Ob aufgrund mangelnden Bewusstseins für psychische Gesundheitsprobleme oder einer vorsätzlichen Verweigerung ihrer Legitimität, unsere Schulen, Arbeitsplätze und familiären Einrichtungen untersuchen nicht so sehr leistungsschwache Verhaltensweisen. Hier ist es nur Faulheit. Typischerweise reagieren sie, indem sie strengere Standards oder Erwartungen aufstellen, die den Depressiven zu mehr Versagen und Scham bereiten.

Manchmal erkennen selbst diejenigen, die Schwierigkeiten haben, nicht die Notwendigkeit, freundlicher zu sich selbst zu sein. Sie stapfen völlig ausgelaugt zur Arbeit, bis auf die Schuldgefühle, die ihr einziger Treiber werden. Einen Tag der psychischen Gesundheit zu verbringen, ist für viele noch ein Fremdwort.

Es ist allgemein anerkannt, dass Aktivität und positive Gewohnheiten das mentale Wohlbefinden stark steigern. Spaziergänge, Sport und konstruktive Hobbys sind bekannte natürliche Wege, um Depressionen und Angstzustände zu lindern. tatsächlich nehmen viele von denen, die emotionale Kämpfe haben, diese Aktivitäten absichtlich auf, um sich selbst zu helfen.

die provinzielle 19. Juni 2018

Aber wenn der Treibstoff von vornherein fehlt, um überhaupt etwas zu tun, wäre es ungesund, ihn von jemandem zu verdrängen, ohne seine psychischen Wurzeln anzugehen. Umstände wie diese werden nicht durch fehlgeleitetes Urteilen und Verurteilen geholfen, sondern durch Bewusstsein und Mitgefühl. Dies liegt nicht daran, dass wir Faulheit tolerieren, sondern weil es angesichts der Fülle an Informationen, die uns bereits zur psychischen Gesundheit zur Verfügung stehen, an der Zeit ist, auf das geistige und emotionale Wohlbefinden des anderen zu achten.

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