ERKLÄRUNG: Verhindern Sie Hitzeerschöpfung, Hitzschlag und andere verwandte Krankheiten

MANILA, Philippinen – Da die Hitze im Land anhält, wurde die Öffentlichkeit vom staatlichen Wetteramt gewarnt, um die Gefahren des schwülen Wetters zu verhindern – Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und den potenziell tödlichen Hitzschlag.



Die philippinische Verwaltung für atmosphärische, geophysikalische und astronomische Dienste (Pagasa)die Öffentlichkeit beratenum so viel wie möglich drinnen zu bleiben und sich bei den sengenden Temperaturen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Die Warnung kam, nachdem Dagupan City am Sonntag einen alarmierenden Hitzeindex von 51 Grad Celsius registriert hatte.





Auch der Hitzeindex am Sangley Point in Cavite City stieg am vergangenen Freitag und Samstag an zwei aufeinander folgenden Tagen auf 50 Grad Celsius.

Laut Pagasa gibt der Hitzeindex oder der menschliche Unbehagenindex die scheinbare Temperatur an, oder was Menschen als die wahrnehmen oder fühlenTemperatur, die auf ihren Körper einwirkt.



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Der Hitzeindex kann je nachdem, wo sich eine Person befindet, variieren und weicht von der Temperaturvorhersage für den Tag abLandeswetteramt geklärt.

Als öffentliche Vorbereitung auf heißeres Wetter und die steigenden Hitzeindizes für die folgenden Tage sind die Warnzeichen und Symptome von hitzebedingten Krankheiten und deren Vorbeugung aufgeführt.



Anzeichen und Symptome, Behandlung, Abhilfe

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gehören zu den häufigsten hitzebedingten Krankheiten Dehydration, Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung, Hitzschlag, Sonnenbrand und Hitzeausschlag.

Im Folgenden sind die üblichen Anzeichen und Symptome sowie einige Behandlungen oder Heilmittel für die genannten hitzebedingten Erkrankungen aufgeführt, basierend auf Daten von CDC, dem Gesundheitsministerium (DOH), Harvard Health Publishing (HHP), Johns Hopkins Medicine und Mayo Klinik.

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Ursachen und Risikofaktoren

Bei heißem Wetter kühlt sich der Körper durch Schwitzen ab. Die Verdunstung Ihres Schweißes reguliert Ihre Körpertemperatur, erklärte die in den USA ansässige gemeinnützige Organisation Mayo Clinic.

Starke Aktivität bei extremer Hitze und feuchtem Wetter beeinträchtigt jedoch die Fähigkeit des Körpers, sich effizient zu kühlen.

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Wenn dies geschieht, kann sich die innere Hitze auf ein gefährliches Niveau aufbauen, sagte Johns Hopkins Medicine.

Abgesehen von hohem Hitzeindex, heißem Wetter und anstrengender Aktivität identifizierte die Mayo Clinic auch Dehydration, Alkoholkonsum und Überanziehen als Ursachen für Hitzeerschöpfung, Hitzekrämpfe und Hitzschlag.

Es wurde auch beschrieben, dass Säuglinge, Kinder und Erwachsene über 65 Jahren ein höheres Risiko für hitzebedingte Krankheiten haben.

Die Fähigkeit des Körpers, seine Temperatur zu regulieren, ist bei jungen Menschen noch nicht vollständig entwickelt und kann bei älteren Erwachsenen durch Krankheiten, Medikamente oder andere Faktoren reduziert werden, teilte die Organisation auf ihrer Website mit.

Bestimmte Medikamente und Fettleibigkeit können auch die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, hydratisiert zu bleiben und angemessen auf Hitze zu reagieren.

Verhütung

Um einen Hitzschlag oder andere hitzebedingte Erkrankungen zu vermeiden, stellte das Gesundheitsamt diefolgende Tipps:

  • Begrenzen Sie die Zeit, die Sie im Freien verbringen.
  • Viel Wasser trinken.
  • Vermeiden Sie Tee, Kaffee, Limonade und Alkohol.
  • Planen Sie schwere Aktivitäten für den Anfang oder das Ende des Tages, wenn es kühler ist.

Die CDC auchempfohlenfolgende:

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  • Wählen Sie leichte, helle,locker sitzende Kleidung.
  • Reduzieren Sie während der Hitze Sport oder anstrengende Aktivitäten.
  • Benutze Sonnencreme.
  • Vermeiden Sie heiße und schwere Mahlzeiten.

Darüber hinaus riet Johns Hopkins Medicine der Öffentlichkeit, sich für Wasser und Sportgetränke zu entscheiden und die Aufnahme von koffeinhaltigem Tee, Kaffee, Limonade und Alkohol zu begrenzen, da diese zu Dehydration führen können.

Es empfahl auch Menschen mit chronischen Erkrankungen, mit ihrem Arzt über zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu sprechen, um sich vor einem Hitzschlag zu schützen.

JPV